Sicher im Sattel - rund ums Jahr - Tipps fürs Radfahren

Vor Herausforderungen stellt Pedalritter nach wie vor der Faktor Wetter. Hitze, Kälte, Wind, Regen oder Glätte sollten jedoch niemanden davon abhalten, sich auf den Sattel zu schwingen. Ob Winter, Frühling, Sommer oder Herbst – mit unseren Tipps strampeln Sie sicher von A nach B.

Im Anzug zur Arbeit radeln, den Einkauf auf zwei Rädern nach Hause transportieren oder am Wochenende eine Radtour ins Grüne unternehmen: Das Fahrrad ist ein Begleiter in vielen Lebenslagen. Sogar im Urlaub gewinnt es als Fortbewegungsmittel immer mehr an Bedeutung: Frei nach dem Motto „der Weg ist das Ziel“ werden Radreisen und Bikepacking immer beliebter.

Im Gegensatz zu Autofahrern sind Radler dem Wetter schutzlos ausgeliefert. Wind und Regen sind das ganze Jahr über unangenehm, im Herbst kann nasses Laub zusätzlich für rutschige Straßen sorgen und in den kalten Monaten lauern Gefahren durch Dunkelheit und Glätte.

Immer mehr Menschen nutzen das Fahrrad das ganze Jahr über für den Arbeitsweg oder Erledigungen. Mit einem winterfesten Fahrrad, der richtigen Kleidung und einem angepassten Fahrstil ist das kein Problem. Auch beim Sport im Winter müssen Sie aufs Radfahren nicht verzichten.

Laub, Nässe, Eis und Schnee können Straßen und Fahrradwege schnell glatt werden lassen. Daher ist es wichtig, mit Reifen unterwegs zu sein, die einen guten Grip bieten. In der Regel reichen dafür gute Allwetterreifen aus. Radler, die auch bei extremen Verhältnissen wie Schnee oder Eis fahren, können Winterreifen fürs Fahrrad aufziehen, die ein spezielles Profil bieten. Sogar mit Spikes versehene Fahrradmäntel gibt es. Das Fahren auf Asphalt ist damit jedoch sehr schwierig.

Trekking- und Citybikes verfügen in der Regel über Schutzbleche, Mountainbikes oder andere sportliche Modelle sind dagegen meist nicht damit ausgestattet. Gesetzlich vorgeschrieben sind Schutzbleche nicht, bei Regen und Schnee helfen sie jedoch dabei, halbwegs sauber ans Ziel zu kommen.

Eine gute Beleuchtung ist nicht nur gesetzlich vorgeschrieben – sie ist unabdingbar, um in der Dunkelheit rechtzeitig erkannt zu werden. Unbedingt sollte Ihr Fahrrad deshalb über die folgenden Dinge verfügen:

Nabendynamos haben den Vorteil, dass man seine Stromquelle immer dabeihat. Akkubetriebene Beleuchtung muss dagegen regelmäßig geladen werden und wird schnell vergessen. Moderne LED-Beleuchtung ist so leistungsstark, dass selbst eine stockfinstere Umgebung mit guter Sicht durchquert werden kann.

Laub, Regennässe, Schneematsch oder Eis können Radfahrende ganz schön ins Schleudern bringen. So bleiben Sie fest im Sattel:

Bei Minusgraden kann sich die Leistung und damit die Reichweite von E-Bike-Akkus deutlich reduzieren. Im Handel erhältliche Neopren-Akkuhüllen können helfen, den Akku länger warm zu halten und damit die Reichweite zu erhöhen.

Auch wenn der E-Bike-Akku nicht geladen wird, sollte er bei Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts mit in die Wohnung oder ins Büro genommen werden, damit er nicht zu stark auskühlt.

Auch beim Laden hat die Umgebungstemperatur Einfluss auf die Kapazität des Akkus. Ist der Energiespeicher zu kalt, kann er nicht vollständig geladen werden. Im Idealfall kommt der Akku erst an die Steckdose, wenn er auf Zimmertemperatur aufgewärmt ist. Bei Temperaturen im unteren einstelligen Bereich kann der Akku während des Ladevorgangs sogar Schaden nehmen.

Wer sein E-Bike im Winter nicht nutzt, sollte den Akku separat lagern. Grundsätzlich soll dieser trocken und frostfrei aufbewahrt werden, ideal sind Temperaturen zwischen 10 und 20 Grad.

Wenn Sie regelmäßig im Winter Rad fahren, ist es sinnvoll, in atmungsaktive, regenabweisende und winddichte Sportbekleidung zu investieren, die zusätzlich mit reflektierenden Applikationen ausgestattet ist.

Das gehört zu einer guten Fahrradbekleidung im Winter:

Radfahren in der dritten Jahreszeit hat seinen ganz besonderen Reiz. Die frische, kühle Luft tut gut und hilft dabei, fit und gesund durch den Herbst zu kommen.

Der Herbst hält aber auch einige Tücken bereit. Wechselhafte Wetterbedingungen stellen Radler vor so manche Herausforderung: Morgens und abends ist es empfindlich kalt, während tagsüber fast noch sommerliche Temperaturen herrschen.

Die tief stehende Sonne kann ebenso wie nasse Blätter auf der Straße zu gefährlichen Situationen führen. Auch Regen, Sturm oder Nebel machen Radlern im Herbst das Leben schwer. Hinzu kommt die früher einsetzende Dunkelheit, die eine funktionierende Beleuchtung notwendig macht.

Den Bremsen sollte im Herbst besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden, denn Nässe und Schmutz lassen die Bremsbeläge schneller verschleißen. Eine regelmäßige Kontrolle ist daher wichtig.

Bewegliche Teile freuen sich über eine Schmierung. Vor allem die Kette braucht regelmäßig Öl, um geschmeidig zu laufen.

Weil es im Herbst früher dunkel wird, ist eine funktionierende Beleuchtung jetzt besonders wichtig. Fahrräder sollten einen Frontscheinwerfer mit weißem Reflektor sowie ein Rücklicht mit einem roten Rückstrahler besitzen. Zusätzlich helfen an Pedalen, Speichen und Reifen angebrachten Reflektoren.

Der Frühling klopft an die Tür und mit ihm kehrt auch die Bewegungslust zurück. Wer sein Fahrrad in den Wintermonaten nicht oder nur selten genutzt hat, bekommt plötzlich Lust, den warmen Sonnenstrahlen entgegenzustrampeln. Runter vom Sofa, lautet die Devise, denn Sport im Frühling macht munter und lässt den Winterspeck schmelzen.

Damit Sie direkt durchstarten können, sollten Sie Ihr Fahrrad rechtzeitig frühlingsfit machen. Neben dem „Frühjahrsputz“ stehen ein gründlicher Fahrradcheck und eventuell sogar Reparaturen an. In unserer Fotostrecke erklären wir, was Sie tun müssen, um Ihr Bike wieder auf Vordermann zu bringen:

Radfahren im Sommer ist herrlich. Der Zwiebellook ist passé und neben dem Weg zur Arbeit oder zum Einkaufen stehen auch wieder längere Fahrradtouren auf dem Programm. Selbst bei hohen Temperaturen ist Fahrradfahren ein angenehmer Sport, denn durch den Fahrtwind fühlt sich die Luft deutlich kühler an.

Trotzdem können Temperaturen um 30 Grad Radfahrern zusetzen. Wer nicht aufpasst, kann leicht Kreislaufprobleme bekommen oder dehydrieren. Damit Sie das Radfahren auch bei Hitze genießen können, haben wir einige Tipps für Sie zusammengestellt: