Wird es heiss, muss der Körper gegensteuern, um die Körpertemperatur zu halten. Funktionieren kann dies zum Teil über die Hautdurchblutung. Die Gefässe weiten sich und der Blutdruck sinkt. Folge können Kopfschmerzen bis hin zur Migräne sein.
Erst kühl, dann heiss - mal Regen, mal Sonne. Ständige Wetterwechsel rauben dem Körper eine Menge Kraft. Wie genau so ein Wetterumschwung sich auf die Gesundheit auswirkt, zeigen wir Ihnen in dieser Fotostrecke. Wird es heiss, muss der Körper gegensteuern, um die Körpertemperatur zu halten. Funktionieren kann dies zum Teil über die Hautdurchblutung. Die Gefässe weiten sich und der Blutdruck sinkt. Folge können Kopfschmerzen bis hin zur Migräne sein. Menschen mit Herzbeschwerden brauchen keine Angst vor Wetterumschwüngen haben. Zwar kann diese Veränderung sich auf den Blutdruck oder die Herzfrequenz auswirken, diese verlaufen aber ohne weitere Komplikationen. Auf eine körperliche Belastung muss nicht verzichtet werden. Nur bei sehr hohen Temperaturen sollten Herzkranke sich schonen. In heissen Sommermonaten leiden Sie unter anderem schneller an Herzrhythmusstörungen. Sensible Menschen kämpfen bei extremen Temperaturschwankungen mit Wetterfühligkeit. Kündigt sich ein Umschwung an, spüren Betroffene dies bereits Stunden vorher. Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen oder ständige Erkältung sind dann die Symptome. Bei manchen Wetterphänomenen folgen immer wieder heftige Migräneattacken. Viele Bluthochdruckpatienten können jeden Wetterwechsel an ihren Werten ablesen. Besonders chronisch Kranke wie Diabetiker, Herz-Kreislauf-Patienten, Rheumatiker und Menschen, die Migräne haben, leiden unter solchen extremen Umschwüngen. Hilflos ausgeliefert ist man solchen Wetterumschwüngen allerdings nicht: Regelmässige Saunagänge oder eine kalte Dusche am Morgen härtet den Körper gegen den ständigen Wetterwechsel ab. Gehen Sie bei jedem Wetter spazieren. Bewegung an der frischen Luft tut gut und der Organismus wird auf natürliche Weise trainiert. Nur bei extremer Hitze bleiben Sie lieber im Kühlen. Liegen die Aussentemperaturen nahe der Körpertemperatur, muss der Kreislauf Sonderschichten schieben. Für Ihren Organismus ist die Hitze eine extreme Belastung. Mit diesen zehn Tipps gegen Hitze geniessen Sie den Sommer ganz entspannt!