Keiner will ihn, aber fast jeder hat ihn: Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause und Stress in der Freizeit. Vom Schüler bis zum Berufstätigen oder Vollzeiterziehenden setzen die Anforderungen des modernen Lebens viele Menschen unter Druck. Wenn auch Ihr Tag einer endlosen To-do-Liste gleicht und Sie ständig von einer Verpflichtung zur nächsten eilen, wird es Zeit, den Dauerstress zu beenden.
Denn obwohl Stress durchaus positive Seiten hat, macht die ewige Hetzerei auf Dauer krank und unglücklich. Im Klartext bedeutet dies: Je früher Sie das Problem erkennen und in Angriff nehmen, desto leichter lassen sich Stress und seine Folgen vermeiden. Mit diesen Tipps gegen Stress bringen Sie mehr Gelassenheit in Ihr Leben:
