Während die Fastenzeit für Christen an Ostern zu Ende gegangen ist, beginnt heute für Muslime der Fastenmonat Ramadan. Viele Gläubige essen dann von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang für 29 Tage nichts.
Ganz unabhängig von religiösen Gründen macht Fasten für die Gesundheit generell Sinn. Für diejenigen, die Körper und Seele entlasten möchten, haben wir verschiedene Möglichkeiten des Fastens und ihre Vor- und Nachteile zusammengetragen. Zudem erfahren Sie, welche Fastenart für wen geeignet ist und welche Tipps beim Durchhalten helfen:
