Tragen Sie festes, flaches Schuhwerk mit möglichst viel Profil. Wenn Sie beruflich schickes Schuhwerk anziehen müssen, wechseln Sie die Schuhe einfach im Büro.
Die Kälte bringt leider auch ein unangenehmes Phänomen mit sich. Auf Strassen und Gehwegen ist es zuweilen spiegelglatt. In der folgenden Fotostrecke haben wir Tipps für Sie, wie Sie der Schwerkraft trotzen und Stürze vermeiden können.
Bleiben Sie möglichst nah an der Häuserwand, um sich dort entlangtasten zu können und Halt zu finden. Ideal ist natürlich ein Geländer oder Zaun zum Festhalten, dort können Sie sich schnell abfangen, wenn Sie ins Rutschen kommen.
Tragen Sie festes, flaches Schuhwerk mit möglichst viel Profil. Wenn Sie beruflich schickes Schuhwerk anziehen müssen, wechseln Sie die Schuhe einfach im Büro.
Wenn Sie nur normale Schuhe haben, können Sie diese mit sogenannten Schuh-Spikes aufrüsten. Das sind in der Regel Überzüge aus Gummi, die eine Sohle mit Metallkrallen haben. Sie sind leicht zu befestigen und schützen gut vor dem Ausrutschen.
Ein paar dicke Wollsocken oder Einkochgummis, die Sie über die Schuhe ziehen, haben auch eine Anti-Rutsch-Wirkung. Auch Heftpflaster, die unter die Schuhe geklebt werden, sollen das Ausrutschen mindern.
Ganz entscheidend ist die Art des Gehens. Gehen Sie langsam mit kleinen Schritten. Setzen Sie nicht nur mit der Ferse, sondern dem ganzen Fuss auf. Drehen Sie diesen leicht nach aussen, um das Gewicht auch zur Seite verteilen zu können, wie bei dieser Spur im Schnee.
Es ist generell besser nach vorne zu fallen als auf das Steissbein, den Rücken oder gar den Hinterkopf. So haben Sie die Gelegenheit, sich mit Händen und notfalls den Knien abzufangen. Solche Stürze sind im Allgemeinen etwas ungefährlicher.
Gehen Sie immer ein wenig nach vorne geneigt. Ein Vorbild für den sicheren Gang auf Glatteis ist der Pinguin. Seine Körper- und Fusshaltung ist perfekt, wobei man ihm durchaus auch eine spezielle Eleganz zuschreiben kann.
Die richtige Falltechnik schützt. Wenn Sie es schaffen, sollten Sie die Hände im Sturz ausgestreckt und die Unterarme vors Gesicht halten. So vermeiden Sie Brüche des Handgelenks und der Nase. Falls Sie nach hinten stürzen, machen sie sich rund wie dieses Kind! Senioren und gangunsichere Menschen sollten bei Glatteis zuhause bleiben. Die Folgen eines Sturzes bei Glatteis können Schädel-Hirntraumata oder Oberschenkelhalsbrüche sein. Fahrradfahrer lassen ihr Rad besser stehen.
Schnee und Glatteis sind für alle Verkehrsteilnehmer eine Herausforderung. Wie Sie sicher mit dem Auto unterwegs sein können, zeigen wir Ihnen in der Fotostrecke "Sicheres Fahren auch im Winter".