Morgenroutine: Tipps für einen guten Start in den Tag
11:01
16. Januar 2025
Aufstehen leicht gemacht
Tipps für einen guten Start in den Tag
Das Klingeln des Weckers am Morgen löst bei den wenigsten Menschen Begeisterung aus. Noch schwerer fällt der Start in den Tag, wenn man im Dunkeln aus den Federn muss. Eine individuelle Morgenroutine ist jetzt besonders hilfreich.
Die gute Nachricht: Die dunkelste Phase des Winters ist überstanden. Im Laufe des Januars nimmt die Tageslänge schon wieder spürbar zu - Ende des Monats ist es eine Stunde länger hell, als noch zu Beginn.
Ein guter Wachmacher am Morgen ist Bewegung an der frischen Luft. Wie warm du dich dabei anziehen musst, verrät unser TemperaturRadar: