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VitalWetter

Power-Napping gegen Müdigkeit

Ein kurzes Nickerchen macht stark und fit.

Die neue Woche startet in der Nordhälfte Deutschlands deutlich kühler und wolkiger. Viele Menschen fühlen sich dadurch müde und schlapp. Was jetzt hilft: „Power Napping“! Dieses kurze Nickerchen in der Mittagspause bringt neue Lebenskraft. Doch bitte nicht länger als 20 Minuten, denn dann verfliegt der Effekt.

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